אני יובל פרנקל, מדריכת כושר ומאמנת אישית בוגרת מכון וינגייט, וכבר 5 שנים שאני מאמנת אנשים נפלאים באמת. אני לומדת להכיר אותם ובונה להם תוכנית אימונים שמותאמת לאישיות, למטרות ולצרכים שלהם – ואז עוזרת להם לממש אותה. אני ממש כמוכם. הייתי איפה שאתם ולכן אני יודעת איפה אתם יכולים להיות תמיד הייתי קטנה פיסית, וכולם מסביבי כל הזמן רצו לעזור לי. אמרו לי "איזה חמודה, בואי, תני לי, אני אעזור לך להרים את זה"

המצב הזה הטמיע בי את התחושה שאני קטנה וחלשה. באמת הייתי קטנה ונמוכה פיסית, אבל הבעיה הייתה שגם הרגשתי קטנה וחלשה. הרגשתי שאני לא מסוגלת. הרגשתי שאני לא יכולה. הביטחון העצמי שלי היה ברצפה. ואז, מהרגע שבו נכנסתי לעולם הקרוספיט – הכל השתנה. פתאום, ולראשונה בחיי – התחלתי להרגיש שאני מסוגלת. הרגשתי חזקה והתרגשתי מזה. התחלתי להתחבר לגוף שלי ולהרגיש כמה פוטנציאל יש בו. הרגשתי טוב עם הגוף שלי ועם עצמי. נהניתי, הזעתי, התלהבתי, התמכרתי.

היה לי דרייב להמשיך להתאמן, להתחזק וללמוד עוד סוגי אימון פשוט מאוד כי היה לי טוב. פשוט כי הרגשתי טוב עם הגוף שלי ועם עצמי!

אבל זה לא נגמר באימונים עצמם. זה כל הקטע! האימונים נתנו לי מוטיבציה אדירה לעשות כל הזמן בכל יום ובכל שעה בשגרה. רציתי להספיק, לנוע, לעשות, לאתגר את עצמי, להרגיש עוד ועוד מסוגלת. היו לי יותר חיים וקרה בהם הרבה יותר. אבל אני לא שונה מהמתאמנים שלי. אני בכלל לא מיוחדת ואני תמיד אומרת להם את זה. כולנו עשויים בדיוק מאותו החומר. הייתי איפה שהם, ולכן אני יודעת איפה הם יכולים להיות ואיך הם יכולים לחיות.